品数の多い食卓

ダンナが｢おかず多過ぎ」とよく言う。
そう言われればこの頃せっせとあれこれ作ってるかな。
作る時間たっぷりあるからね。

自粛自粛で高齢者はフレイルに陥りやすいといろいろなところで注意を喚起してるし。

しっかり動いてしっかり食べましょう。
特にタンパク質。

で、今日も肉に魚に大豆の三種のタンパク質食材が並び、他の惣菜が加わり｢食べ過ぎた～」となったわけ。
大丈夫、一日10000歩歩いてるんだから。（夫の場合ね、私はせいぜい5000～7000）

黒フウロ（ゲラニウム）

シックで素敵な花。
今年は2本の花茎が伸びてる。
実生でも増えるらしい。
草取りで芽を抜かないように気をつけなくては。

まん丸にこんもり育ったビオラ。

ブラキカムとシルバーリーフの寄せ植え。

水切れ起こしやすくて。
かっこいいのだけれど、こういう場所は実用的ではないのね。

もう少し日陰に。移そう